Trigger points
Tout d’abord, les points gâchettes sont des endroits sensibles dans les muscles ou les fascias qui sont douloureux à l’accupression. Par exemple, en appuyant sur un point gâchette on peut réveiller une douleur référée et cela peut nous aider à en trouver la source. D’un autre côté, les points gâchettes peuvent être le point focal à partir duquel la douleur irradie dans tout le muscle et le fascia provoquant un syndrome de douleur myofasciale. Le plus souvent nous trouverons des nodules à la palpation qui peuvent variés en grosseur de 2-10mm.
Causes possibles
- Surutilisation des muscles
- Surcharge pondérale
- Stress psychologique
- Manque d’exercice
- Micro traumatisme
- Manque de vitamines
- Problème de sommeil
- Stress
- Problème d’articulation
- Contractions chroniques des muscles
Symptômes
- Dysfonctions motrice
- Faiblesse musculaire
- Mouvements douloureux
- Céphalée de tension
- Douleur à la palpation
- Problème avec l’articulation temporo-mandibulaire si le point gâchette est localisé dans les muscles de la mâchoire
Bienfaits
Ce n’est pas une technique qui est agréable à recevoir. Du moins, pas sur le moment. Par contre, elle est très efficace pour relâcher une musculature très tendue. Agir sur les points gâchettes permet de traiter le syndrome myofascial.
Contrindications
Puisqu’il s’agit d’une thérapie manuelle, une plaie ouverte ou une affectation cutanée sont des contrindications partielles, c’est-à-dire qu’aucune pression ne sera effectuée directement, mais pourra l’être ailleurs. On portera une attention particulière au client qui a des prédispositions aux spasmes musculaires.